Anjar Priandoyo

Catatan Setiap Hari

Membangun kebiasaan baik

leave a comment »

Ada banyak cara untuk menjaga agar tubuh tetap sehat. Baru-baru ini cara yang saya temukan adalah dengan menjaga makan. Untuk bisa menjaga makan ini ada beberapa mekanisme yang harus sama-sama dijalankan untuk bisa mendapatkan hasil yang optimal. Mekanisme pertama yang harus ada adalah timbangan digital. Alat ini saya miliki sejak bulan Mei 2021 dan setelahnya bisa berjalan dengan baik.

Selain menjaga makan, mekanisme lain yang harus dilakukan adalah olahraga. Ini sudah pernah dicoba, pernah naik dan pernah turun, dan rasanya dalam stage ini sudah berada dalam stage yang optimal.

Satu hal yang dirasa perlu juga dilakukan optimalisasi adalah menjaga pikiran. Saya menemukan bahwa pembatasan merupakan mekanisme yang sama harus diterapkan seperti bagaimana menjaga makanan. Saya berusaha membatasi kapan saya bekerja dan kapan saya berhenti bekerja. Sesibuk apapun pekerjaan, baik di dalam maupun di luar kota pembatasan jam kerja ini harus disiplin ditegakkan.

Diluar pekerjaan, fokus saya adalah menekuni hobi. Hobi saya diantaranya menonton film, membaca buku dan menulis. Sebenarnya menulis merupakan hal yang saya sukai, bahkan jauh sebelum kebiasaan membaca buku ataupun menonton. Tapi menjaga untuk dapat menulis tentunya tidak mudah. Ada fase dimana tulisan mudah dibuat, sementara ada fase dimana tulisan sangat sulit dibuat. Sekecil apapun, hal ini harus dibangun, dibiasakan agar kelak dampaknya bisa dirasakan dihari tua nanti.

Sabtu sore 17:49, 200 kata, 4 paragraf

Written by Anjar Priandoyo

November 13, 2021 pada 5:50 pm

Ditulis dalam Life

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogger menyukai ini: